32 | 23/4/2013
Как научить ребенка кататься на роликах или "ролики с пеленок"
Здравствуйте, друзья!
Сегодня я расскажу о том, как научить ребенка кататься на роликах, о нашем опыте обучения сына с двух лет и упражнениях. Ведь в Москве наконец-то наступила долгожданная весна! В парках можно найти сухие, гладкие дорожки, значит можно доставать ролики с антресолей, балконов и шкафов!
Это будет уже четвертая весна/лето, когда мы катаемся на роликах втроем — мама, папа и Глеб. Может быть, в этом году к нам присоединится Марк, но об этом мы пока не думали. Если решимся, то я обязательно напишу об этом, а чтобы получать уведомления о свежих записях, нажмите сюда.
А сегодня я хотела бы рассказать о том, как Глеб начинал учиться кататься на роликах и вообще о том, как научить ребенка кататься на роликах. О том как Глеб научился кататься на двухколесном велосипеде без поддерживающих колес, я писала здесь.
Начну с того, что первое катание Глеба состоялось, когда ему было около 9 месяцев, правда катался он на руках у папы.
Надо сказать, что Антон очень хорошо катается и потому гулял весной с коляской и на роликах и иногда брал Глеба на руки, чтобы показать, что делается вокруг. Через год, когда Глебу было 1.9, мы решили купить ему первые роликовые коньки.
О выборе роликов
Кстати, о размерах и выборе первых коньков: у Глеба размер ноги тогда был 23-24. Самые маленькие ролики, которые мы нашли, были 25 размера. Но в роликах, как известно, катаются в толстых носках. Если одеть Глебу таковой, ролики становились впору.
Над выбором мы долго не думали — нам просто был нужен самый маленький размер. В роллер клабе, где мы покупаем взрослые ролики, самый маленький был 32 размер. А вот в «спортмастере» нашелся 25 размер, их мы и купили.
Нужна ли защита.
Вообще во многих местах читала о том, что защита, особенно для детей — обязательно, обязательно должна быть.Я просто расскажу свое мнение и наш опыт, а вы решите сами.
Глебу 2 года
Когда мы купили первые ролики Глебу, из защиты у нас был только шлем. Его использовали, когда Глеб катался в велосипедном кресле и на роликах. Почему мы не купили всевозможные накладки на руки, голени, попу, ладоши и так далее?
Тому есть несколько причин. Во-первых, вы не найдете нужного размера. Защита стала впору Глебу только, когда ему исполнилось 4, то есть через 2 года. Вы можете попробовать сшить ее самостоятельно, но мы не стали. Во-вторых, использование защиты очень сковывает движения и очень мешает почувствовать свое тело и поймать равновесие. Когда я и Антон учились кататься, мы так же не использовали защиту. Да, были падения, но было всего несколько больших ссадин. Все остальное — ерунда.
Малыша первое время будете страховать вы. Не надо исключать падения, просто делайте их практически безболезненными. У нас Антон просто катился рядом с Глебом и держал руки перед и за ним, не касаясь его, на расстоянии 10 сантиметров. Как только Глеб падал, он подхватывал его и «приземлял» на землю, практически безболезненно.
примерно вот так страхуем ребенка
О вреде и пользе
Вообще задумываться о роликовых коньках для такого маленького ребёнка, я начала после прочтения книги «После трёх уже поздно«.
Глебу 3 года
Очевидной пользой от катания на роликах является умение держать равновесие и развитие советующих отделов мозга. Но на мой взгляд большей пользой является то, что катание на роликах это активный отдых, объединяющий всю семью.
За время катания и обучения Глеба я слышала 2 предостережения:
1. Стопы еще слишком слабы, чтобы выдержать такую нагрузку. Но мне казалось очевидным, что первое время (возможно даже несколько лет) нагрузка совсем маленькая, потому что ребенок катается не очень часто, а самое главное — не очень активно. Ведь самое главное — это научиться держать равновесие, а это скорее работа головы, чем ног.
2. Косточки ребенка еще не очень крепки, соответственно любое падение может вызвать перелом. Вообще при обучении таких маленьких детей хорошо бы, чтобы ребенок не падал хотя бы первое время. После 3-4 лет можно специально начать обучать ребенка правильному падению. Но если ребенок будет падать в первые разы — у него может появиться страх упасть, скованные движения или вообще пропадет какое-либо желание кататься. О защите и надо ли ее использовать я уже написала.
Какой ждать результат?
А не надо вообще ничего ждать! На роликах катаются ради удовольствия, вот и надо его получать и показывать малышу, как это здорово.
Если же вы жаждете рассказать родственникам, знакомым и друзьям, что «наш уже катается на роликах«, то скажу сразу, для того чтобы ребенок начал хорошо кататься и быстро этому научился, нужны ежедневные тренировки. Это под силу не каждой семье — каждый день становиться на ролики, в зимний период посещать роллердромы.
И у нас так не было, за весь сезон мы успевали покататься не больше 10 раз, в основном по выходным и исключительно в свое удовольствие. Поэтому за первый год, все чему научился Глеб, было умение держать равновесие, скатываясь по небольшому склону.
Как Глеб катается сейчас.
Скажу сразу — он не стал асом и не летает лучше родителей. Сейчас — в почти 5 лет, он может спокойно катится, слегка толкаясь и перешагивая. Он не ездит на больших скоростях сам, но обожает гонять с папой за руку. Пока он не научился делать ни один финт из тех, что крутит наш папа )))
Но всеобщее катание остается для него одним из любимых семейных времяпрепровождений!
Как научить ребенка кататься на роликах. Несколько наших упражнений.
Фотографии, иллюстрирующие упражнения мы сделали специально для этой статьи несколько дней назад!
1.Катится с горки вперёд
Поставьте ребенка на совсем-совсем небольшой склон. Он не должен быть виден визуально, но должен чувствоваться, когда стоишь на роликах. Почти любая дорога имеет наклон в какую-либо сторону, так что не надо искать его специально. Страхуйте малыша спереди и сзади, и дайте ему потихоньку катится вперед лицом.
Глеб едет вперед без поддержки
2.Катится с горки назад
То же самое, что и предыдущее упражнение, только катиться надо лицом назад
назад на роликах (забор сломали не мы =))
3.Фонарик
С помощью этого упражнения можно научиться разгоняться и тормозить, не отрывая ноги от земли (извечный страх начинающих роллеров). Надо просто разводить и сводить ноги упрямо по небольшому склону.
4.Приседать, кататься сидя и в полуприсядку.
Постарайтесь научить ребенка приседать. Обычно одной из главных ошибок начинающих, является катание на прямых ногах, в то время как ноги должны быть полусогнутых и напоминать пружину. Посадите ребенка на корточки и покатайтесь так, держа его за руку. Потом начинайте учить ребенка самостоятельно приседать, вытягивая руки вперед.
приседаем на роликах
5.Шагать за руку
Просто держите ребенка за руку и катитесь вперед вдвоем. Обычно такое катание доставляет массу удовольствия даже тем, кто плохо катается!
катаемся на роликах держась за руку
6.Шагать и стараться прокатиться на одной ноге с поддержкой (держась за руку мамы или папы)
Глеб катается на одной ножке
Теперь, когда вы катитесь вдвоем вперед, попросите ребенка оторвать одну ногу от асфальта и ехать на одной ножке.
7.Шагать без руки и проезжать несколько метров без поддержки, перешагивая или возвращаясь на две ноги.
Когда ребенок будет делать уверенно предыдущее упражнение, иногда отпускайте его руку, проезжая немного вперед, чтобы он старался вас догнать и наклонялся вперед. Если вы будете оставаться сзади, то ребенок будет тянуться к вам и падать назад.
Спасибо всем кто делится информацией в соц.сетях!
С Уважением, Несютина Ксения
Ксения, вот это да! Какие вы молодцы! Никогда бы не сказала, что на роликах можно кататься уже в таком юном возрасте! Здорово просто!!!
КАкие же вы молодцы, что так рано малыша поставили на ролики — и для здоровья полезно и для общего развития! Это в жизни ему обязательно пригодиться!
Спасибо за такую подробную статью! Мы с дочкой попробовали в прошлом году (в ее 4 года) научиться кататься, но что-то у нас не заладилось. Поэтому отложили до весны. Скоро начнем пробовать опять, и ваш опыт обучения будет для нас большим подспорьем.
Тань, я не уверена, что надо так рано начинать. В принципе можно начать в 4-5 и темп обучения будет гораздо выше. Думаю Глеб при интенсивном катании за пару месяцев бы научился делать, то, что он умеет сейчас. Но мы сами катаемся, а вместе гораздо веселее, чем на прогулке по очереди: один с малышом, другой катается.
Ксюх, так давно не виделись, вы уже второго на ролики будете ставить, здорово!
Касаемо защиты, хочу заметить, что она все-таки есть, но найти довольно сложно. Мы покупали rollerblade (колени, локти, кисти) в одно время с роликами (Максу на тот момент 2,5 было). Села прекрасно, он в ней и зимой на доске и летом на роликах. И без нее кататься отказывается. А вот что действительно очень сложно найти-так это шорты защитные. Мы покупали самые-самые маленькие в Траектории зимой (когда 3 года было) тогда были великоваты, но к лету уже можно было и на роликах в них кататься.
Ксюш, спасибо большое за совет!
У нас тоже несколько раз упал без защиты и в защите и теперь больше любит в защите =)) Хотя родители без нее катаются =))
Защитные шорты, это на попу защита? Про такое даж не думала — мне кажется никакой свободы и легкости в этом обмундировании. Но с другой стороны, если ребенок будет боятся двигаться и вообещ катится (так как может упсасть, а это больно), то тоже ничего хорошего. Кароче для каждого ребенка надо искать свой «баланс».
Да не за что =)
Я тоже люблю больше без защиты, но сын категоричен =) Он у нас как раз в самые первые разы как-то шлёпнулся на попу, и после этого сказал, что пока на попу защиту не оденут, кататься не будет =)
Ага, это шорты с пластиковыми накладками на копчик и по бокам на ножки. Ну нам они в первую очередь, конечно,нужны были для сноуборда, но и на роликах он в них отлично катается, движений, кстати, вот они не сковывают (это, конечно, отчасти оттого, что они все равно еще пока немного великоваты, но зато защищают хорошо, и он не боится).
В этом году мы на улицу еще пока на роликах не успели выйти, у Макса сейчас самокатный бум =) Но скоро надо будет уже и попробуем как вы присяданиями позаниматься =)) А то он всё старается крутиться и на бордюры запрыгивать =))
Ксения, заставили задуматься=)) Те упражнения, что делает Глеб мне не по силам=))) Хотя катаюсь часто с коляской. А нам же скоро мелкого ставить на ролики, что ж, есть пара лет, чтобы научиться=)))
Здорово! А Марку сколько сейчас ? У меня сыночку полтора маловат ещё конечно, я думала где-то к годам четырём наверное купить ролики, когда вижу как детки катаются, самой хочется, ни разу не каталась)) Ну после такой статьи, четырёх ждать не буду)))
Марку — 15 мая будет 2 года! Он очень просится на ролики — все же катаются и он считает что это легко и просто.
Ася — уверенный родителе на роликах — половина успеха! Так что учитесь!
В нашей семье тоже все дети — на роликах. Старшие начали кататься лет с пяти. А младшему скоро два годика, так у него специальные такие «малышовые» ролики — устойчивые: два колесика спереди, два — сзади.
Очень удобно начинать учиться на таких кататься.
Спасибо за полезные советы, обязательно воспользуемся. Их можно даже выполнять как разминку и тем, кто умеет хорошо кататься.
Ой, а у нас в семье никто не катается на роликах, а сынишке 7 лет и он хочет научиться. я сначала была против, боялась за него, а теперь, прочитав Вашу статью, обязательно ему куплю!
Очень 3дорово! Это просто чудо, что вы такого малыша поставили на ролики! Я считаю, что это не те нагру3ки, при которых можно говорить, что ему рано 3аниматься спортом! Молодцы!
Ксения, спасибо за советы. Лизке 4, 5 года. Сейчас у нее первые роллики. Уим ее просто держать равновесие. Катается она не более 20 минут и то не каждый день, т.к. папа очень часто работает, а я не в том положении , чтобы удержать ее при падении. Поэтому , думаю, нагрузка на нее не такая и большая. Главное, чтобы ей нравился и доставлял удовльствие этот процесс. Теперь будет использовать ваши советы, чтобы продолжать учиться этому увлекательному занятию.
На роликах страшновато пускать кататься детей. Начну, пожалуй, с обычных коньков. Хотя в полно обмундировании будет достаточно безопасно. Молодцы, что все вместе катаетесь. Ребёнок чувствует себя защищённым.
У нас так же — катаемся по настроению и погоде, а это действительно не чаще раза в неделю\две выходит =) Так что прогресс идет очень маленькими щажочками.
Лена — никогда не поздно научиться. Детям веселее кататься всем вместе )
молодны какие!
Ксения, ну Вы даете — так рано освоили ролики.
У нас папа катается со старшей дочкой лет с 5. В этом году планируем и мы с Олесей (4 года) опробовать ролики.
Спасибо за интересные советы.
Только с одним не соглашусь — я за всестороннюю защиту (наколенники, налокотники, напопники :). Наверное, потому, что у меня дочки и у них очень нежная кожица, которую хочется защитить от ссадин и царапин.
О защите слышала разные мнения. Сейчас Глеб точно лучше катается в защите — меньше волнуется что упадет.
Мама, папа, я — дружная семья! Молодцы! Так держать! А Марк еще не катается?
Нет, он пока гордо показывает на свои ботинки и говорит «брррр неа»
А моя пока ни как не научиться.((((( Но думаю все впереди. Возьму коньки на дачу, там времени больше и дед поможет.
Вы молодцы, у меня девчонки тоже с раннего возраста на роликах, правда не с такого, как Ваш сынишка.
Моя доча на роликах катается с 2,5 лет. Купили ролики, когда ей было 2,3. Брала начитавшись отзывов на книгу «После трех уже поздно» и как-то я ее восприняла дословно, что действительно боялась не успеть))) В инет магазине за 3т р. Роллерклуб, называются Поверслайд 2009 (модель давно снятая с производства, реально 23-25 размер!. Как она радовалась! Она первые дни даже спать ложилась в них)) Катались сперва по паласу дома, а когда она в коридоре чуть не скинула микроволновку на пол- пошли гулять (с 2,5, наверное). Я ей пошила напопник (из 6и слоев подножки для ламината, нашила на свободные шорты, защищая бедра и попу. В принципе, это было главное обмундирование, хотя я купила 2 комплекта качественной защиты Поверслайт и Ролерблейд). Пробовали использовать наколенники от 2х комплектов, но она в полном комплекте была как робокоп))! Да и не нужна оказалась защита вовсе первое время. А падать она сразу стала правильно на руки интуитивно. И не было у нас садин вообще, потому что мы учились зимой))) В г. Новороссийске ролики- это всесезонный вид спорта. Сейчас она катается с крутых длинющих горок, едет на 1 ноге, пользуется тормозом, осваивает езду задом))) Сама я только-только встала на ролики (совсем новичек), хотя учила ездить ее я. Но, тренера говорят- катается правильно!!! Кстати, первый раз она зачитала в 2,5 года (номера на машинах, как еще утащить детя с прогулки?!))). Так что, мозги развивает здорово! К слову, читать в 2,5 я решила, что рано, и мы перестали заниматься, и ближе к 4м она научилась за неделю. Так что, осваивайте! Если что, поддержу и подскажу.
..налокотники, то бишь.
сейчас ей 4,5 года.
Анастасия, спасибо, что поделились опытом!
Порадовало, как хорошо катается ваша дочка!
Так здорово, что можно кататься на роликах круглый год! К сожалению, мы за лето прокатились на роликах по-моему пару раз… В Москве наоборот — все лето льют дожди, потом снег, потом слякоть-весна — хорошо если к маю все оттает. А летом опять 5 дней дождь — 1 солнечно.
Да, я тоже заметила что новичкам, особенно детям в защите ужасно не удобно. Мы купили Глебу, когда он в 3-4 начал боятся падать. Хотя до этого все было ок.
Не помню особого страха падений у своего ребенка, наверное желание кататься или подражать взрослым все пересиливало)) Упрямая, одним словам. Все равно с высоты детского роста не так страшно падать. Главное, после падения не снимать ролики, а все заканчивать на положительной ноте! Напопник нужен- это точно, чтоб копчик сберечь. Долго таскали. Да, а шлем мы одевали пару раз. Помню, первое время она каталась всего по 5 мин, а я таскалась с ними все остальное время прогулки, а они тяжелые. Спасибо за статью, искала такую, когда учились, но настолько прописанную с обратной связью не нашла!!!! Многие мамочки интересуются этим вопросам, спрашивают нас на улице, удивляются, что такое возможно. Да и сами роллеры в шоке! Думаю, не каждому ребенку это подойдет, но ролики развивают именно всесторонне маленького ребенка, это не просто спорт. Это и выносливость, уверенность в себе, отличная осанка, координация и тд. Мозги здорово развивают, она тогда и говорить стала значительно лучше, был резкий скачек. Это как хорошая привычка здорового образа жизни с детства!!! Я думаю, коньки в раннем возрасте- то же самое, такой же принцип, главное, не зацикливаться на падениях и неудачах, а продолжать. Например, после падения предложить доехать ему до следующего фонаря, а только потом снимать, если деть устал. На положительной ноте снимать, а не считать ссадины.
Анастасия, большое спасибо! Я тоже в свое время не нашла нормальной информации и единомышленников. Думаю как придет очередной роллер сезон в Москве, буду у вас консультироваться )))
Настя, спасибо за интересную и полезную статью. Мне теперь тоже захотелось с дочкой — ей 2,5 года — попробовать. У нас папа очень хорошо катается, а я совсем не умею. Буду искать обмундирование для дочки 🙂